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2010/07/29

就寝時間

毎日 暑い日々が、この先 2ヶ月は続きますよねぇ・・・

6月頃までは、寝る時間が 24時前後でしたが

ここ最近では、23時には布団に入るようにしてます

1時間早く寝るようにしただけでも 体調は違いますね

先週までは、暑さに負けてて食事もアッサリ系(そうめん・冷やしうどん w)が

多かったのですが 少し暑さにも慣れてきたので 普通に食事も出来るように。

どしても 水分は多く摂ってますが、基本 スポーツ飲料系で補充してます

暑い中、缶コーヒーとか飲みたくならんですな~

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それと 居間用の液晶TVが到着!

地デジ対策をと考えてたら UHFのアンテナが建っていたので

普通になーにもせんでも 見れたがな (◎´∀`)ノ

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